Acceptarea de sine – de ce este importanta autoacceptarea pentru un model online de succes?

Scris de tehnic

Tu cat de mult te accepti pe tine? Autoacceptarea este un mecanism care se adopta de fiecare persoana in parte prin modul ei si prin experientele traite. Este destul de usor sa ne apreciem punctele forte si capacitatea noastra de a face anumite lucruri, dar cand vine vorba de defecte, atunci ne inchidem in noi si incercam sa ignoram total situatia. Un esec nu reprezinta nimic despre tine, ci doar faptul ca esti om si este normal sa faci greseli, pentru ca viata nu este roz. 

Acest lucru este firesc in orice industrie, mai ales intr-un studio de videochat, unde trebuie sa lucrezi si sa comunici in permanenta cu membrii. Se stie ca este extrem de greu sa lucrezi cu oamenii, pentru ca toti au personalitati diferite si trebuie sa te pliezi pe dorintele si nevoile lor. Asadar, fa-ti o cafea sau un ceai, asaza-te pe canapea si ramai la acest articol, unde vom povesti de ce este importanta acceptarea de sine si cum sa inveti sa te autoaccepti.

/var/www/vhosts/kendrastudio.ro/httpdocs/wp-content/themes/kendra/single.php:50:
array (size=1)
  0 => 
    array (size=4)
      'url_meniu' => string '' (length=0)
      'meniu_faq' => string 'NU' (length=2)
      'sectiuni' => 
        array (size=11)
          0 => 
            array (size=4)
              ...
          1 => 
            array (size=4)
              ...
          2 => 
            array (size=4)
              ...
          3 => 
            array (size=4)
              ...
          4 => 
            array (size=4)
              ...
          5 => 
            array (size=4)
              ...
          6 => 
            array (size=4)
              ...
          7 => 
            array (size=4)
              ...
          8 => 
            array (size=4)
              ...
          9 => 
            array (size=4)
              ...
          10 => 
            array (size=4)
              ...
      'pozitie_box_cu_meniu_in_dreapta' => string '0' (length=1)

1. Ce inseamna acceptarea de sine si de ce este un concept asa de important?

Raspunsul la intrebarea „Ce inseamna acceptarea de sine?” este chiar in numele termenului: autoacceptarea inseamna sa te imbratisezi pe tine complet exact asa cum esti, fara scuze si exceptii. Acest concept reprezinta faptul ca te accepti pe tine asa cum esti, cu bune si cu rele, pentru ca ai capacitatea de a constientiza faptul ca nu poti fi perfecta. 

 

Desigur, este important sa treci in revista si punctele tale forte, calitatile si realizarile de pana acum, pentru ca acest lucru te ajuta sa-ti atingi obiectivele zilnice, dar trebuie sa constientizezi care sunt punctele tale negative si sa iei o pauza oricand ai nevoie.

 

De ce este acceptarea de sine asa de importanta? Din cauza societatii care ne impune sa ne setam obiective si caracteristici personale nerealiste si sa fim in rand cu mentalitatea ei. Modelele online tind sa creada ca au cel mai mult de suferit din cauza asta, pentru ca multe persoane isi mentin conceptul invechit cum ca industria videochatului este una ilegala si fara demnitate. Cu mana pe inima iti spunem ca acest lucru nu este adevarat: un job in videochat reprezinta un pas maret pentru un succes pe plan profesional si financiar. Ar trebui sa fii mandra ca esti femeie si ca ai privilegiul sa faci multi bani datorita acestei conditii. Daca asta iti doresti sa faci, de ce trebuie sa te intereseze ce zice lumea din exterior? 

 

Cu siguranta exista oameni pe care ii admiri sau ai avut chiar idoli in copilarie, dar si persoanele pe care le consideri modele in viata au nejunsurile lor si lupte interioare de care nimeni nu stie. Dar ei stiu sa mascheze aceste aspecte, pentru ca ei vad viata in cu totul alta lumina si isi accepta defectele. 

 

Asta nu inseamna ca daca iti accepti defectele, trebuie sa renunti sa faci schimbari la ele, pentru ca omul cat traieste invata. In schimb, daca lucrezi la tine si vrei sa te accepti cu bune si cu rele, atunci mai intai afla care sunt beneficiile pe care le ofera autoacceptarea:

 

  • Fericire. Odata ce te accepti pe tine, vei vedea viata cu alti ochi, vei invata sa vezi zilele tale cu optimism chiar daca afara ploua.
  • Relatii sanatoase. Datorita acceptarii de sine, iti vei da seama de faptul ca oamenii sunt diferiti si au propriile opinii personale care sigur nu vor coincide cu ale tale, dar cu toate acestea, le accepti. 

Pace interioara. Acceptarea de sine reprezinta o liniste sufleteasca, pentru ca te ancorezi in realitate si iti dai seama ca esti multumita cu propria persoana.

Ca sa intelegi mai bine ce inseamna procesul de acceptare de sine, cel mai bine ar fi sa vedem niste exemple concrete legate de aceste subiect.

2. Acceptarea de sine - exemple practice despre iubirea de sine

Acum ca ai inteles ce este acceptarea de sine si de ce este importanta, sa vedem mai exact cum se desfasoara acest proces psihologic prin practica. Acceptarea de sine este un aspect unic pentru toata lumea, fiecare percepe diferit acest proces si lucreaza in felul lui pentru a imbunatati lucrurile cu propria persoana. In continuare iti prezentam cateva exemple practice care reprezinta autoacceptarea. 

 

  • O persoana care se confrunta cu probleme de greutate, fie ca vorbim de anorexie, fie ca e vorba de obezitate, accepta faptul ca nu are un corp cum au alte persoane care sunt intr-o conditie buna si lucreaza sa revina pe acea linie de plutire pe care a fost inainte. 

 

  • Un student care face o facultate pentru diploma, dar lui nu-i place sa invete ca la carte si primeste doar note mici, accepta faptul ca studentia nu este pentru el si se reorienteaza catre ceea ce ii place cu adevarat. Poate sa fie faptul ca vrea sa practice o meserie sau sa lucreze oriunde in strainatate, atata timp cat face multi bani. 

 

  • Un model online la inceput de drum, mai ales daca nu se simte inca dezinhibata, poate sa recurga la diferite metode pentru a avea o mai mare incredere in sine, pentru ca stie ca membrii ofera mai multi bani pentru modelul lor preferat.

3. Acceptarea de sine vs increderea in sine - care este diferenta?

Extrem de multe persoane confunda acceptarea de sine cu increderea in sine sau considera ca sunt una si aceeasi chestie, urmand sa le foloseasca in forma de sinonime. Acceptarea de sine este un concept mult mai complex decat stima de sine, pentru ca, daca cea din urma este dusa la extrem, poate sa reprezinte narcisism, egoism si toxicitate pentru persoanele din jur.

 

Acceptarea de sine este mai mult o autocompasiune, iar acest lucru te mentine echilibrat sufleteste, atunci cand treci printr-o perioada mai grea. In schimb, acceptarea de sine poate sa-ti creasca stima de sine, pentru ca te va impiedica sa fii foarte autocritica si sa-ti mai judeci propria persoana. Si in acest fel, nu vei accepta nimic negativ si de la persoanele din jur.

4. Acceptarea de sine vs iubirea de sine - doua concepte asemanatoare cu o diferenta de nuanta

Desi iubirea de sine este un concept mai apropiat de acceptarea de sine decat increderea in sine, totusi nu sunt una si aceeasi chestie. Iubirea de sine se refera mai mult la partile tale pozitive pe care le adori, ignorandu-le pe cele negative, iar autoacceptarea reprezinta faptul ca te iubesti pe tine asa cum esti tu, chiar si cu toate defectele tale. Iar acest lucru face ca acceptarea de sine sa fie neconditionata. Dar pentru acest lucru, ar trebui sa incepi sa nu te mai judeci, sa fii mai intelegatoare cu tine si sa-ti recunosti defectele.

5. Acceptarea de sine si influenta ei in viata de zi cu zi ai unui model videochat

Exista anumite aspecte din viata ta care pot fi influentate negativ daca nu esti prietena buna cu autoacceptarea. Cariera, relatia cu oamenii din jurul tau si sanatatea mentala sunt doar cateva aspecte care pot fi afectate daca nu inveti sa te accepti pe tine insati. Afla mai departe care sunt cele mai importante elemente din viata care pot fi influentate.

5.1. Legatura dintre acceptarea de sine si fericire

Acceptarea de sine contribuie la bunastarea personala si creste extrem de mult stima de sine, pentru ca acceptarea iti permite sa pui capat unei lupte care se desfasoara de mult timp in mintea si sufletul tau. Acest conflict se poate incheia daca recunosti cine esti tu cu adevarat si esti sincera cu propria ta persoana, te accepti asa cum esti si incetezi sa fii autocritica. 

 

Cu toate acestea, fericirea suprema nu inseamna sa iti accepti chiar toate partile tale negative, ci si sa lucrezi pentru a le imbunatati. Tu esti mesterul mintii tale, tu stii ce este mai bine pentru tine si doar tu poti sa te motivezi sa fii un om de succes.

5.2. Acceptarea de sine si relatiile cu membrii si cu oamenii din jurul tau

In momentul in care ai inceput sa practici autoacceptarea, vei avea mai multa compasiune pentru propria persoana si automat vei oferi acest sentiment si oamenilor din jurul tau. Cum poate exista aceasta posibilitate? Simplu. In momentul in care incepi sa nu te mai judeci asa de tare si sa te ierti pentru anumite greseli pe care le-ai facut in trecut, atunci vei realiza ca si alte persoane poate au fost in pielea ta si vei avea capacitatea optima de a le intelege trairile. 

Acesta este un aspect foarte important cand vine vorba de videochat, pentru ca membrii studiolului sunt persoane care au experiente diferite, poate majoritatea neplacute, si tot ceea ce-si doresc este sa comunice cu cineva care ii intelege si nu-i judeca absolut deloc. Un model adevarat poate sa faca acest lucru doar daca se simte implinita cu propria ei persoana si este pregatita sa infrunte obiectivele de la job. Fii sigura ca membrii iti vor cauta mereu numele, pentru ca pur si simplu le vei lasa o impresie mai mult decat placuta.

5.3. Acceptarea de sine si controlarea emotiilor

Lipsa autoacceptarii influenteaza foarte mult sanatatea mentala, intrucat daca acest aspect nu este imbunatatit, poate duce la anxietate, depresie si irascibilitate. Faptul ca vezi doar partea negativa a personalitatii tale si nu esti dispusa sa le accepti si sa schimbi ceva, atunci vei trai mereu cu un dezechilibru mental, pentru ca vei fi concentrata mereu numai pe partile negative din viata ta.

6. Ce se intampla daca nu reusesti sa te accepti pe tine?

Este imperios necesar sa cunosti bine toate detaliile despre conceptul de autoacceptare si trebuie sa afli ca din pacate exista situatii in care unele persoane nu pot sa se accepte pe ei insisi de unii singuri, fara ajutorul unui specialist. 

 

Sunt extrem de multe consecinte care pot aparea in urma faptului ca nu ai reusit sa te accepti pe tine, dar sa le enumaram pe cele mai frecvente:

 

  • Vei trai in permanenta in minciuna – metoda „fake it ‘till you make it” este un proces temporar, pentru ca la un moment dat te va lovi realitatea si vei realiza ca traiesti intr-o viata falsa. 
  • Vei avea o stima de sine scazuta – persoanele care nu isi doresc sa imbunatateasca aspectele negative, nu vor avea niciodata puterea de a avea stima de sine crescuta.
  • Te vei simti mereu ca o victima – din cauza faptului ca vei avea stima de sine scazuta, orice critica venita de la o persoana, fie ea cunostinta sau nu, te va afecta extrem de mult. 
  • Nu vei avea fizic grija de tine – persoanele deprimate nu au capacitatea de a se motiva singuri, pentru ca vad doar partea negativa a persoanei lor si vor considera ca orice schimbare care ar putea fi benefica nu va avea un rezultat de succes. Tocmai din acest motiv, exista posibilitatea sa ajungi in stadiul in care nu vei manca sanatos, nu vei mai face sport si nu vei dormi deloc. Cu alte cuvinte, iti vei pune sanatatea in pericol. 

 

Concluzia este ca toate aspecte enumerate mai sus vor duce la nefericire, pentru ca te vor impiedica sa te bucuri de viata asa cum meriti si vei ignora in permanenta dorintele tale si vocea ta interioara. Un model online nu poate sa se afiseze nefericita in fata camerelor, pentru ca acest vibe se va transpune catre membrii care vor sa vada pozitivitate in sesiunile de videochat. Un model motivat este un model fericit, iar aceasta motivatie te poate face sa faci si mai multi bani daca vrei. 

Te-am facut curioasa? Daca te accepti pe tine, inseamna ca in sfarsit esti multumita cu propria ta persoana, asta insemnand ca ai mai multa motivatie, entuziasm si mai putine inhibitii, iar modelele cu astfel de personalitati puternice pot face si niste lucruri pe care nu credeau ca le pot face, cum ar fi striptease in fata camerelor sau castigand si mai multi bani cu ajutorul videochatului Freemium. Dar ca sa ne intoarcem la subiectul nostru, iti vom arata ca poti afla toate detaliile despre acest tip de videochat citind si acest articol.

7. Acceptarea de sine neconditionata - exercitii pentru pavarea unui drum catre fericirea deplina

Iti spunem de pe acum ca acceptarea de sine este un proces lung si destul de provocator, tocmai din acest motiv trebuie sa-ti doresti asta cu adevarat. Tine minte, faci asta pentru tine nu pentru altcineva. In continuare iti vom arata cateva exercitii pentru a practica autoacceptarea si am fi bucurosi daca poti sa ne spui la final care sunt acele variante care te-au ajutat pe tine sa-ti accepti propria persoana. 

 

  • Practica meditatia – daca iti rupi zilnic din timpul tau ca sa meditezi, esti cu un pas mai in fata catre autoacceptare. Meditatia este una dintre cele mai intime activitati pe care le poti face cu tine, pentru ca te va ajuta sa realizezi anumite lucruri despre propria persoana stand intre granita dintre realitate si dimensiune spirituala. 

 

  • Apreciaza-ti punctele forte – apreciind punctele forte te va ajuta sa-ti accepti si slabiciunile, pentru ca dupa sesiunile de meditat vei realiza ca totul consta in echilibru si faptul ca nimeni nu este perfect. Daca am fi cu totii perfecti, atunci am fi roboti. Fa o lista ca realizarile tale, cu complimentele pe care le primesti si cu obiectivele tale pentru viitor si citeste-le zi de zi. Iar cand apare ceva nou, reinnoieste lista constant.

  • Tine un jurnal – jurnalul este una dintre cele mai faine si utile sesiuni de terapie pe care poti sa-ti oferi ti-e si cu zero costuri. Jurnalul te va ajuta sa-ti urmaresti gandurile constant si sa vezi cu ochii tai daca te indrepti catre o imbunatatire sau doar stagnezi. Cand iti scrii gandurile pe o foaie si le recitesti dupa ceva timp, vei vedea cu ochi mai limpezi unde poate sa fie problema si cum ai putea s-o remediezi. 

 

  • Citeste carti motivationale – sute de specialisti in domeniul psihologiei au scris o sumedenie de carti despre acceptarea de sine, tu trebuie s-o gasesti pe aia care iti starneste interesul si care iti deschide perspective noi.

 

8. Citate motivationale despre acceptarea de sine - noteaza-le si lipeste-le pe perete

Nu putem incheia acest articol fara sa te motivam noi si mai bine, iar citatele sunt considerate unele dintre cele mai bune arme de automotivare. Asadar, noteaza citatele de mai jos, preferabil de mana, si lipeste-le pe perete sa le ai mereu in fata ochilor.

 

Daca un copil traieste intr-un spirit de acceptare si prietenie, el invata sa gaseasca iubirea pretutindeni.” – Dorothy Law Nolte

Probabil ca nu exista un profesor mai bun in calatoria spre acceptarea de sine decat umbra noastra.” – Christopher Uhl

Coboara in inima ta si fa curatenie, da cu matura iertarii si acceptarii, aspira cu sarguinta si iubire, nu da gunoiul sub presul renegarii si a luptei continuie… Orice tratare incepe prin acceptare.” – Alina Georgiana Hristea

Cel mai important lucru pe care speram ca l-ai invatat este faptul ca acceptarea de sine inseamna sa ai o pace sufleteasca impreuna cu tine insati, sa nu lupti cu adancul tau, ci sa accepti greselile tale asa cum sunt. Nu te dispretui pentru punctele tale negative, pentru ca le avem cu totii, este esential sa sa le imbunatatesti si eventual sa traiesti cu ele. 

 

Sursa foto: Freepik.com, Unsplash.com, Pexels.com.

Categorii:

Programeaza un interviu azi si beneficiezi de oferta noastra limitata, salariu minim garantat de 5000 de lei!

afla detalii!