Cum sa ai un corp de invidiat fara prea mult efort fizic

Scris de Miruna

/var/www/vhosts/kendrastudio.ro/httpdocs/wp-content/themes/kendra/single.php:41:
array (size=1)
  0 => 
    array (size=4)
      'url_meniu' => string '' (length=0)
      'meniu_faq' => string 'NU' (length=2)
      'sectiuni' => 
        array (size=3)
          0 => 
            array (size=4)
              ...
          1 => 
            array (size=4)
              ...
          2 => 
            array (size=4)
              ...
      'pozitie_box_cu_meniu_in_dreapta' => string '1' (length=1)

Un trup perfect sau aproape de perfectiune este visul oricarei femei, insa acest lucru poate presupune un efort din partea ta, pentru a ajunge la rezultatele dorite. Pentru ca de cele mai multe ori a avea un corp de invidiat inseama miscare si sport, uneori poate parea un tel mai greu de atins, iar primul stimulent de care ai nevoie este motivatia.

Se poate obtine un corp bine lucrat fara prea mult efort? Raspunsul cel mai simplu este ca da, este posibil. Ce trebuie sa faci in acest sens? Descopera mai jos.

 

1. Cum obtii un corp de invidiat

A avea un corp de invidiat este important pentru cele mai multe dintre femei. Daca te numeri printre cele pentru care sportul practicat regulat nu este una dintre cele mai bune optiuni, fie pentru ca ai un program de lucru care nu iti permite sa mergi la sala, fie pentru ca nu te simti bine intr-un astfel de loc, exista o veste buna pentru tine : poti obtine un trup bine lucrat si tonifiat si cu mai putin efort.

Daca te intrebi cum obtii un corp de invidiat fara sa lucrezi prea mult, iata cateva reguli destul de usor de pus in parctica care iti vor fi de folos:

  • un trup frumos si armonios incepe, in primul rand, de la alimentatie, asa ca alegand cu atentie ce mananci este un inceput bun;
  • o sesiune de miscarea, regulata, nu trebuie facuta neaparat intr-o sala de sport. La fel de mult te va ajuta mersul zilnic sau turele de alergat;
  • masajul este printre cele mai placute activitati de relaxare si are efecte benefice asupra tonuslui corpului tau ;
  • diverse tratamente de remodelare corporala te pot ajuta in atingerea scopului tau, acela de a avea un corp de invidiat.

Alimentatia este primul pas pentru a obtine o silueta de invidiat, dar si pentru a te simti bine in pielea ta. Vei observa ca, odata ce incepi sa acorzi atentie mancarii pe care o consumi, te vei simti mai usoara si mai plina de viata.

Miscarea este un alt lucru care te va ajuta in obtinerea unor rezultate bune, care se vor reflecta in aspectul tau fizic. Atunci cand nu vrei sa depui prea mult efort, plimbarile mai lungi in pas alert, mersul pe bicicleta, precum si alergarile usoare pot fi un program reusit, care sa te ajute sa iti intri in forma.

Masajul si tratamentele corporale pot contribui si ele la intregirea unor rezultate obtinute prin miscare moderata.

 

2. Secretele unui corp de invidiat

Daca te intrebi ,,cum sa am un corp de invidiat’’, poti incerca metodele de mai sus pentru a vedea care dintre ele functioneaza pentru tine. In acest fel, iti vei cunoaste mai bine organismul si vei descoperi la ce reactioneaza cel mai bine.

Exista cateva secrete pentru un corp de invidiat, iar printre acestea unul dintre cele mai importante este stabilirea unui program de la care sa incerci sa nu te abati sau, daca nu se poate, sa ai grija ca aceste mici exceptii sa fie facute cat mai rar. Este adevarat ca atunci cand lucrezi ca model de videochat, de exemplu, sa ai o rutina precisa poate fi mai dificil, insa te poti organiza in asa fel incat sa respecti cativa pasi esentiali precum:

  • sa iti cunosti programul de lucru de dinainte cu cateva zile, pentru a-ti putea face un plan alimentar;
  • sa profiti de fiecare zi libera pentru a face miscare in aer liber sau chiar cateva exercitii la tine acasa;
  • sa iti programezi o sedinta relaxanta de masaj.

Secretele unui corp de invidiat nu constau in ore lungi intr-o sala de antrenament, ci intr-un program bine stabilit si in placerea de a face miscare pentru a te mentine in forma. In acest fel, te vei asigura ca nu te plictisesti si nici nu vrei renunta pentru ca ti se pare greu.

Atunci cand lucrezi intr-un domeniu in care programul de lucru nu este unul stabil, cum este cel al videochatului, pentru a avea un succes cat mai mare, sa ai un corp frumos este destul de important.

Orarul de lucru depinde si de studioul cu care lucrezi, unul mare permitandu-ti sa alegi intre videochatul glamour si freemium, ceea ce iti permite sa te organizezi in asa fel incat sa te poti tine de planul de alimentatie si de timpul pe care doresti sa il aloci miscarii.

Ce trebuie sa faci ca sa ai un corp de invidiat? Dupa cum ai putut observa, nu este nevoie de foarte mult efort pentru a fi in forma si a arata bine, ci, mai degraba, este vorba despre multa vointa si organizare. Mai mult decat atat, acestea pot fi completate cu succes si de activitati relaxante cum sunt masajele.

In concluzie, sa ai un trup frumos si armonios si, de ce nu, de invidiat, nu trebuie sa presupuna efort si epuizare fizica, ci placerea de a face miscare combinata cu o alimentatie potrvita unui stil de viata mai sanatos.

Sursa foto: Unsplash.com

 

Categorii:

Programeaza un interviu azi si beneficiezi de oferta noastra limitata, salariu minim garantat de 5000 de lei!

afla detalii!