Monotonia in viata sexuala

Daca ai simtit ca sexul este plictisitor in ultima vreme sau ca monotonia are prea mult loc in relatia ta, este posibil sa existe ceva mai profund in joc decat doar „plictiseala sexuala”.

Adevarul este ca nu exista monotonie sexuala. Energia care se degaja intr-o apropiere fizica dintre doi oameni este o forta necesara vietii, de care nu te poti plictisi.

Insa, oamenii pot confunda usor starile. Cand acestia se plang ca s-au plictisit, se intampla, de obicei, ca intre cei doi parteneri sa existe sentimente incomode. Creierul face acest truc ingenios de a ocoli emotiile negative si de a merge direct la „plictiseala”.

Monotonia sexuala in cuplu nu este placuta, dar este mai buna decat alternativa. Daca ti-ai pierdut interesul pentru partenerul tau, acest lucru poate masca conflicte nerezolvate, lupte de putere, liste de resentimente, depresie,timiditate, lipsa de satisfactie, nevoia de control, lipsa senzatiei de apreciere, teama de respingere, lipsa de incredere sau orice alte vulnerabilitati pe care le poti resimti.

Adesea, vei incerca sa te feresti de toate aceste emotii dand vina pe plictis, insa nerezolvarea problemelor de fond va perpetua aceasta stare, care poate duce, intr-un final, la ruperea relatiei. 

Exista, totusi, cateva variante pe care le poti aplica pentru a descoperi ce te nemultumeste cu adevarat in relatia pe care o ai cu partenerul tau si cum poti alunga acest sentiment profund de monotonie.

1. Monotonia in cuplu

Plictiseala apare, de obicei, atunci cand oamenii se blocheaza intr-o rutina. Ei fac acelasi lucru in fiecare saptamana, nu isi fac timp sa se concentreze asupra relatiei si, in general, nu  abordeaza problemele cu partenerul lor.

Vestea buna este ca exista lucruri pe care cuplurile le pot face pentru a iesi din aceasta criza. Planificarea intalnirilor, vorbirea despre ceea ce va face placere sa faceti impreuna si, de fapt, chiar sa le faceti, sunt cateva modalitati excelente de a preveni monotonia in cuplu.

Defineste plictiseala

Pentru inceput, este important sa stabilesti cum arata plictiseala intr-o relatie pentru fiecare partener. Fiecare are propria idee despre ceea ce este plictisitor. De aceea, un studiu din 2013 publicat in Journal of social and Personal Relationships a constatat ca este important sa se defineasca clar cum arata „plictiseala” intr-o relatie pentru fiecare partener.

Daca la baza sta lipsa de interes fata de partener, compatibilitatea poate fi problema. Cu toate acestea, daca este vorba despre pierderea emotiei, distractiei sau surprizelor, cuplurile pot lucra integrand ceva nou in rutina lor. Incercarea de lucruri noi este cheia pentru mentinerea sanatatii relatiei tale.

Munceste pentru relatia ta

Un alt studiu din 2017 publicat in Journal of Personality and social Psychology a constatat ca acele cupluri care cred ca o viata sexuala sanatoasa necesita munca sunt mult mai multumite de viata si relatiile lor sexuale decat cei care cred ca sexul bun ar trebui sa se intample in mod natural.

Într-o serie de studii si experimente care au implicat aproximativ 1.900 de participanti atat in relatii heterosexuale, cat si in relatii de acelasi sex, cercetatorii au descoperit ca a avea „convingeri implicite” ca sexul ar trebui sa fie bun daca gasiti partenerul potrivit este pur si simplu inexact. Cei care credeau in acest tip de „destin sexual” erau mult mai predispusi sa se plictiseasca mult mai repede de viata si relatiile lor sexuale.

Dupa cum a spus autorul principal al studiului, Jessica Maxwell, intr-un comunicat de presa, „Viata ta sexuala este ca o gradina, trebuie udata si hranita pentru a o mentine”. Deci, daca doriti sa preveniti plictiseala atat in interiorul cat si in exteriorul dormitorului, amintiti-va ca sexul bun necesita munca.

Arata apreciere si recunostinta

Mai mult decat atat, oamenii se indeparteaza unii de altii pentru ca nu reusesc sa-si exprime zilnic dragostea, aprecierea si recunostinta unul fata de celalalt. Un studiu din 2016 publicat in revista Personal Relationships a constatat ca recunostinta este cheia consolidarii legaturii intre parteneri. Cercetatorii au observat conversatiile a 47 de cupluri cu varste cuprinse intre 24 si 40 de ani. Cuplurilor li s-a spus fie sa discute detaliile din ziua anterioara, fie sa isi exprime recunostinta unul fata de celalalt pentru o perioada de 30 de zile.

Dupa cum au descoperit cercetatorii, cuplurile care si-au exprimat recunostinta unul fata de celalalt au avut relatii mai puternice dupa cele 30 de zile, decat cuplurile care nu au facut-o. Potrivit cercetatorilor, aratarea recunostintei chiar si pentru cele mai mici lucruri ii ajuta pe oameni sa se simta iubiti si conectati. Cand acestia se simt conectati cu partenerii lor, este mai putin probabil sa se plictiseasca de relatie.

2. Monotonia in viata sexuala

Daca te confrunti cu ceea ce poti descrie cel mai bine ca plictiseala sexuala, trebuie sa examinezi „monotonia” mai indeaproape si sa incerci sa descoperi ce anume o cauzeaza. Poti face chiar o lista pentru a descoperi comportamentele si atitudinile repetitive. De asemenea, este indicat sa analizezi in profunzime ce simti cu adevarat si, mai ales, daca ceea ce simti are legatura cu feminitatea ta sau cu partenerul tau.

In aceeasi masura, este indicat sa ai aceste discutii sincere alaturi de perechea ta de viata, pentru ca emotiile tale o afecteaza in aceeasi masura. Daca te inchizi si incerci singura sa rezolvi aceasta problema vei cadea in cele doua extreme: ori te invinovatesti pentru starea in care a ajuns relatia ta si vei ajunge sa respingi si mai mult contactul cu persoana iubita, ori vei deveni o victima, invinovatind cealalta jumatate a cuplului tau pentru tot ce se intampla.

De multe ori, barbatii au dificultati in a intelege emotiile femeilor, daca nu sunt de tip cauza-efect. De aceea, discutia cu ei ar trebui sa fie purtata dupa momentul in care tie iti este foarte clar ce iti doresti, ce te supara, ce esti dispusa sa schimbi. Cu cat va veni mai tarziu acest moment, cu atat partenerul tau va cauta alternative pentru descarcarea acestei energii sexuale.

In plus, monotonia nu este resimtita doar de femei, deoarece si barbatii resimt destul de greu acest sentiment, insa ei gasesc mai usor metode de a aduce diversitate in viata lor.

De multe ori, Videochat-ul este o alternativa la indemana, folosita deopotriva de femei, dar si de barbati, pentru a sparge plictisul sexual si pentru a obtine gratificare pentru emotiile care lipsesc din cuplurile lor. Fie ca nu se mai simt apreciati, intelesi, alintati, fie ca nu mai au incredere in partenerii lor sau se simt respinsi, au nevoie de mai mult control sau pur si simplu vor sa incerce ceva nou, conversatiile din sesiunile de videochat pot fi extrem de satisfacatoare, atat pentru clienti, cat si pentru modele. De aceea, tot masi multe femei opteaza pentru angajarea intr-un studio de videochat in ultima vreme.

Totusi, pentru a facilita apropierea fizica in astfel de situatii, este important sa nu intrerupi contactul emotional cu partenerul tau. Retragerea in propriile senzatii fizice, doar pentru a spori experienta sexuala nu este o solutie. Din pacate, acest efort este gresit si se intoarce impotriva ta, ducand la presupusa „plictiseala”. Indepartarea iubitului scade erotismul si intimitatea si creste nemultumirea. De fapt, lipsa unei conectari emotionale poate duce, intr-un final, la casatorii fara sex.

Ce poti face, in schimb: uita-te in ochii iubitului tau in timpul sexului, poarta conversatii despre „starea voastra de uniune”, despre viata voastra sexuala si dezvaluie mai multe despre tine. Abilitatea de a-ti rezolva disconfortul emotional faciliteaza exprimarea, care la randul sau, sprijina increderea si angajamentul in relatia ta.

In concluzie, a te “plictisi” nu este intotdeauna o mare problema si poate indica o relatie sanatoasa si stabila. Sa stii exact ce gandeste partenerul tau sau cum abordeaza el situatiile poate fi o dovada a unei legaturi puternice. Totusi, cuplurile care sunt deconectate trebuie sa gaseasca modalitati de a readuce acea energie buna in relatie in toate modurile: fizic, emotional, dar si sexual.

Sursa foto: Shutterstock.com