Neincrederea in sine – care sunt cauzele acesteia si cum o poti depasi

Scris de Miruna

array(1) { [0]=> array(4) { ["url_meniu"]=> string(0) "" ["meniu_faq"]=> string(2) "NU" ["sectiuni"]=> array(4) { [0]=> array(4) { ["sectiune"]=> string(0) "" ["id"]=> string(0) "" ["intrebari"]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["intrebare"]=> string(0) "" ["raspuns"]=> string(735) "

Fiecare femeie a suferit, la un moment dat in viata, de lipsa increderii in propriile puteri. Limitandu-ti orizonturile si cenzurandu-ti majoritatea actiunilor, neincrederea in sine iti poate aduce multe de pierdut daca nu te ocupi de ea in timp util. O stima de sine scazuta te poate determina sa ratezi numeroase oportunitati sau te poate impiedica sa traiesti momentele specifice tineretii din plin.

            Din fericire, neincrederea in propriul sine nu este atat de grava precum poate parea si poate fi inlaturata destul de usor. Daca iti doresti sa devii cea mai buna versiune a ta si sa scapi de problemele cu care te confrunti ca urmare a faptului ca nu ai incredere in tine, citeste acest articol!

" ["imagine"]=> bool(false) ["css"]=> string(0) "" } } ["css"]=> string(0) "" } [1]=> array(4) { ["sectiune"]=> string(0) "" ["id"]=> string(78) "1. Neincredere in sine: semne ca nu ai destula incredere in propriul potential" ["intrebari"]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["intrebare"]=> string(78) "1. Neincredere in sine: semne ca nu ai destula incredere in propriul potential" ["raspuns"]=> string(1646) "

Neincrederea in sine poate reprezenta o piedica serioasa in calea telurilor pe care ti le stabilesti. Cauzele acesteia pot diferi de la un caz la altul, insa, de cele mai multe ori, aceasta este generata de propria stare mentala. Iata care sunt semnele dupa care iti poti da seama daca suferi de neincredere in sine:

  1. Sensibilitatea exacerbata vis-a-vis de critica

Daca nu ai destula incredere in tine, poti deveni exagerat de sensibila atunci cand cineva te critica. Chiar si in cazurile in care este vorba de o critica constructiva, te poti simti de parca vorbele care iti sunt adresate nu sunt altceva decat confirmari ale propriilor defecte si ale faptului ca „nu esti indeajuns de buna”.

  1. Anxietatea sociala

Anxietatea sociala este si ea unul dintre semnele majore ale lipsei de incredere. Daca obisnuiesti sa eviti situatiile in care poti intra in contact cu numerosi oameni, preferi intotdeauna intimitatea sau iti faci noi prieteni extrem de greu, este foarte posibil sa ai probleme cu increderea in propria persoana.

  1. Frica exagerata de rateu

Daca te simti tot timpul cenzurata in diferite contexte si iti este mereu teama ca vei spune sau vei face ceva gresit, cel mai probabil ai o stima de sine scazuta. Acest lucru este resimtit in general in situatiile sociale de mai mare anvergura si scade atunci cand esti inconjurata de prieteni apropiati sau familie. 

" ["imagine"]=> bool(false) ["css"]=> string(0) "" } } ["css"]=> string(0) "" } [2]=> array(4) { ["sectiune"]=> string(0) "" ["id"]=> string(52) "2. Cauzele neincrederii in sine si cum o poti depasi" ["intrebari"]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["intrebare"]=> string(52) "2. Cauzele neincrederii in sine si cum o poti depasi" ["raspuns"]=> string(2216) "

In cea mai mare parte din cazuri, neincrederea in sine este generata de situatii neplacute din copilarie sau adolescenta. Cu toate acestea, poti avea o stima de sine scazuta si fara un fond traumatic anterior. In acest caz, problema este cauzata de propriul fel de a gandi si de modul personal in care te vezi pe tine in raport cu lumea din jur.

            In general, diminuarea sau lipsa increderii in propria persoana este determinata de comportamentul celor cu care te inconjori. Desi multe persoane pot suferi de neincredere in sine ca urmare a unei situatii familiale mai putin placute (parinti reci si distanti, critica exacerbata in copilarie etc.), aceasta poate fi generata si de prieteni care te influenteaza in mod negativ, relatii toxice sau chiar un mediu de studiu sau de lucru care nu te lasa sa te dezvolti.

            Pentru a putea trece peste acest impediment si a-ti putea trai viata la potentialul ei maxim, exista cateva lucruri pe care le poti incerca:

Nu mai lasa cenzorul interior sa te demoralizeze ori de cate ori are ocazia. Atunci cand observi ca gandurile tale se indreapta catre o directie negativa, lupta-te cu ele! Gandeste-te la toate reusitele pe care le-ai avut pana in prezent, la persoanele care te iubesc si la felul in care acestea te privesc. In timp, vei observa ca negativismul se va diminua si va face loc gandurilor pozitive si increderii in fortele proprii.

Este foarte posibil ca neincrederea in propria persoana sa fie determinata si de alte aspecte din viata ta personala, precum jobul sau anumite trasaturi fizice pe care ti-ai dori sa le schimbi. Nu iti fie frica sa faci schimbarile de care ai nevoie pentru a fi fericita! Fa-ti o schimbare de look, innoieste-ti garderoba sau, de ce nu, schimba-ti chiar cariera. Daca locul de munca nu iti da ocazia sa cresti, nu iti ofera destule beneficii financiaresau te preseaza in mod exagerat, nu este niciodata prea tarziu sa schimbi domeniul in care activezi.

" ["imagine"]=> bool(false) ["css"]=> string(0) "" } } ["css"]=> string(0) "" } [3]=> array(4) { ["sectiune"]=> string(0) "" ["id"]=> string(66) "3. Cum te poate ajuta videochatul sa scapi de neincrederea in sine" ["intrebari"]=> array(1) { [0]=> array(4) { ["intrebare"]=> string(66) "3. Cum te poate ajuta videochatul sa scapi de neincrederea in sine" ["raspuns"]=> string(1849) "

neincrederea in sine</h2>

Pentru ca este un domeniu care te pune intotdeauna pe tine pe primul loc, cu siguranta o cariera ca model online te poate ajuta sa scapi de toate problemele de incredere. Daca te intrebi, in acest moment, cum te poate ajuta un job in videochat sa capezi incredere in propriile puteri, iata raspunsul!

            In primul rand, videochatul te va ajuta sa scapi de inhibitii, punandu-te in contact cu o mare varietate de tipologii umane care vor dori sa socializeze cu tine. Indiferent de greutatea, inaltimea sau trasaturile pe care le ai, ca model online vei avea ocazia sa conversezi cu o multitudine de persoane care te vor complimenta si iti vor reaminti de fiecare data cat de speciala esti. De asemenea, o cariera la un studio de videochat te va ajuta sa iti dezvolti atat aptitudinile lingvistice, cat si cele stilistice. La inceputul fiecarei zile de lucru vei fi intampinata de stilisti de make-up si par profesionisti, care te vor ajuta sa inveti cum iti poti pune in valoare feminitatea si frumusetea. La finalul zilei, te vei intoarce acasa atat extrem de multumita din punct de vedere financiar, cat si cu o viziune schimbata asupra propriului aspect si propriilor aptitudini!

            Neincrederea in propria persoana iti poate afecta viata de zi cu zi in moduri la care probabil nici nu te-ai fi asteptat. Scapa acum de toate problemele legate de stima de sine si alegere o cariera ca model online. Vei ramane absolut surprinsa de beneficiile pe care ti le poate aduce!

Surse foto: Shutterstock.com, Unsplash.com.

" ["imagine"]=> bool(false) ["css"]=> string(0) "" } } ["css"]=> string(0) "" } } ["pozitie_box_cu_meniu_in_dreapta"]=> string(1) "1" } }

Fiecare femeie a suferit, la un moment dat in viata, de lipsa increderii in propriile puteri. Limitandu-ti orizonturile si cenzurandu-ti majoritatea actiunilor, neincrederea in sine iti poate aduce multe de pierdut daca nu te ocupi de ea in timp util. O stima de sine scazuta te poate determina sa ratezi numeroase oportunitati sau te poate impiedica sa traiesti momentele specifice tineretii din plin.

            Din fericire, neincrederea in propriul sine nu este atat de grava precum poate parea si poate fi inlaturata destul de usor. Daca iti doresti sa devii cea mai buna versiune a ta si sa scapi de problemele cu care te confrunti ca urmare a faptului ca nu ai incredere in tine, citeste acest articol!

1. Neincredere in sine: semne ca nu ai destula incredere in propriul potential

Neincrederea in sine poate reprezenta o piedica serioasa in calea telurilor pe care ti le stabilesti. Cauzele acesteia pot diferi de la un caz la altul, insa, de cele mai multe ori, aceasta este generata de propria stare mentala. Iata care sunt semnele dupa care iti poti da seama daca suferi de neincredere in sine:

  1. Sensibilitatea exacerbata vis-a-vis de critica

Daca nu ai destula incredere in tine, poti deveni exagerat de sensibila atunci cand cineva te critica. Chiar si in cazurile in care este vorba de o critica constructiva, te poti simti de parca vorbele care iti sunt adresate nu sunt altceva decat confirmari ale propriilor defecte si ale faptului ca „nu esti indeajuns de buna”.

  1. Anxietatea sociala

Anxietatea sociala este si ea unul dintre semnele majore ale lipsei de incredere. Daca obisnuiesti sa eviti situatiile in care poti intra in contact cu numerosi oameni, preferi intotdeauna intimitatea sau iti faci noi prieteni extrem de greu, este foarte posibil sa ai probleme cu increderea in propria persoana.

  1. Frica exagerata de rateu

Daca te simti tot timpul cenzurata in diferite contexte si iti este mereu teama ca vei spune sau vei face ceva gresit, cel mai probabil ai o stima de sine scazuta. Acest lucru este resimtit in general in situatiile sociale de mai mare anvergura si scade atunci cand esti inconjurata de prieteni apropiati sau familie. 

2. Cauzele neincrederii in sine si cum o poti depasi

In cea mai mare parte din cazuri, neincrederea in sine este generata de situatii neplacute din copilarie sau adolescenta. Cu toate acestea, poti avea o stima de sine scazuta si fara un fond traumatic anterior. In acest caz, problema este cauzata de propriul fel de a gandi si de modul personal in care te vezi pe tine in raport cu lumea din jur.

            In general, diminuarea sau lipsa increderii in propria persoana este determinata de comportamentul celor cu care te inconjori. Desi multe persoane pot suferi de neincredere in sine ca urmare a unei situatii familiale mai putin placute (parinti reci si distanti, critica exacerbata in copilarie etc.), aceasta poate fi generata si de prieteni care te influenteaza in mod negativ, relatii toxice sau chiar un mediu de studiu sau de lucru care nu te lasa sa te dezvolti.

            Pentru a putea trece peste acest impediment si a-ti putea trai viata la potentialul ei maxim, exista cateva lucruri pe care le poti incerca:

  • Identifica gandurile negative si lupta cu ele

Nu mai lasa cenzorul interior sa te demoralizeze ori de cate ori are ocazia. Atunci cand observi ca gandurile tale se indreapta catre o directie negativa, lupta-te cu ele! Gandeste-te la toate reusitele pe care le-ai avut pana in prezent, la persoanele care te iubesc si la felul in care acestea te privesc. In timp, vei observa ca negativismul se va diminua si va face loc gandurilor pozitive si increderii in fortele proprii.

  • Fa o schimbare!

Este foarte posibil ca neincrederea in propria persoana sa fie determinata si de alte aspecte din viata ta personala, precum jobul sau anumite trasaturi fizice pe care ti-ai dori sa le schimbi. Nu iti fie frica sa faci schimbarile de care ai nevoie pentru a fi fericita! Fa-ti o schimbare de look, innoieste-ti garderoba sau, de ce nu, schimba-ti chiar cariera. Daca locul de munca nu iti da ocazia sa cresti, nu iti ofera destule beneficii financiaresau te preseaza in mod exagerat, nu este niciodata prea tarziu sa schimbi domeniul in care activezi.

3. Cum te poate ajuta videochatul sa scapi de neincrederea in sine

neincrederea in sine</h2>

Pentru ca este un domeniu care te pune intotdeauna pe tine pe primul loc, cu siguranta o cariera ca model online te poate ajuta sa scapi de toate problemele de incredere. Daca te intrebi, in acest moment, cum te poate ajuta un job in videochat sa capezi incredere in propriile puteri, iata raspunsul!

            In primul rand, videochatul te va ajuta sa scapi de inhibitii, punandu-te in contact cu o mare varietate de tipologii umane care vor dori sa socializeze cu tine. Indiferent de greutatea, inaltimea sau trasaturile pe care le ai, ca model online vei avea ocazia sa conversezi cu o multitudine de persoane care te vor complimenta si iti vor reaminti de fiecare data cat de speciala esti. De asemenea, o cariera la un studio de videochat te va ajuta sa iti dezvolti atat aptitudinile lingvistice, cat si cele stilistice. La inceputul fiecarei zile de lucru vei fi intampinata de stilisti de make-up si par profesionisti, care te vor ajuta sa inveti cum iti poti pune in valoare feminitatea si frumusetea. La finalul zilei, te vei intoarce acasa atat extrem de multumita din punct de vedere financiar, cat si cu o viziune schimbata asupra propriului aspect si propriilor aptitudini!

            Neincrederea in propria persoana iti poate afecta viata de zi cu zi in moduri la care probabil nici nu te-ai fi asteptat. Scapa acum de toate problemele legate de stima de sine si alegere o cariera ca model online. Vei ramane absolut surprinsa de beneficiile pe care ti le poate aduce!

Surse foto: Shutterstock.com, Unsplash.com.

Categorii:

Programeaza un interviu azi si beneficiezi de oferta noastra limitata, salariu minim garantat de 5000 de lei!

afla detalii!