Sanatatea Sexuala: Ce reprezinta?

Nu mai este un subiect tabu faptul ca sexul este o placere atat pentru barbati, cat si pentru femei. Atunci cand ai o activitate sexuala constanta, ea devine o parte importanta si vitala a vietii tale. Sexualitatea include componente biologice, emotionale si sociale. Sunt o multime de beneficii care vin la pachet cu o activitate sexuala sanatoasa, cum ar fi: intarirea sistemului imunitar, modelarea siluetei, intretinerea sanatatii cardiovasculare, eliminarea stresului si a anxietatii si imbunatatirea somnului.

Pentru ca, de multe ori, femeile nu primesc informatii despre importanta sanatatii lor sexuale, articolul de mai jos te va ajuta sa iti intelegi mai bine corpul.

1. Sanatatea sexuala - de ce este importanta?

La fel ca sanatatea mentala, fizica sau cea emotionala, satatatea sexuala contribuie semnificativ la bunastarea organismului tau si la mentinerea echilibrului psihologic. Bucura-te de o activitate sexuala buna pentru ca te ajuta la functionarea optima a aparatului reproducator si satisface relatia de cuplu, dezvoltand o abilitate foarte buna de comunicare.

Pentru a evita bolile cu transmitere sexuala se utilizeaza aproape aceleasi metode care tin de controlul natalitatii. Contraceptia sub forma de prezervativ este extrem de utila atunci cand tocmai ce ai inceput o noua relatie si nu iti cunosti foarte bine partenerul. Ea te ajuta sa previi raspandirea bolilor si infectiilor cu transmitere sexuala (Chlamydia, Herpes genital, Gonoree, HIV/SIDA, HPV, Sifilis, Tricomonaza). In cazul anticonceptionalelor, eficienta se rezuma la scaderea drastica a sanselor ca femeia sa ramana insarcinata, insa nici pe ea si nici pe el nu il protejeaza de BTS sau ITS.

Pe langa metodele de contraceptie, ai nevoie de o dieta echilibrata si multe lichide pentru a ramane mereu in forma, energica si hidratata.

2. Viata sexuala la barbati si femei - sanatate si responsabilitate

Bolile cu transmitere sexuala nu iarta pe nimeni. Indiferent ca esti femeie sau barbat, trebuie sa ai grija de organismul tau.

Pe langa un posibil contact neprotejat, care iti poate afecta virilitatea, pentru barbati exista o multime de cauze fizice si psihice care le pot pune sanatatea sexuala in pericol, cum ar fi: diabetul zaharat, afectiunile vasculare, alcoolismul, medicamentele antidepresive, fumatul, dar si cauze care includ stresul la locul de munca, anxietatea si problemele de relatie.

In ceea ce priveste femeile, atunci cand vine vorba despre frumusete si mai ales despre ingrijirea pielii, sexul poate face minuni. In timpul actului sexual, circulatia sangelui se imbunatateste considerabil si creste aportul de oxigen. Astfel, pielea ta elimina mai usor toxinele si vei vedea cum devine mai stralucitoare si mai elastica. Totodata, se mareste productia de colagen, care te ajuta la prevenirea ridurilor!

3. Responsabilitatea sexuala - poate deveni un atu spre o cariera de succes?

Viata de adult nu este usoara, iar pentru foarte multe femei tinere, sexualitatea este un atu in obtinerea unui loc de munca. Daca te cunosti, iti stii nevoile si iti doresti destul de mult sa traiesti linistita si fara griji, poti apela la acest avantaj. Cat timp esti informata, iti mentii corpul sanatos si iti indeplinesti responsabilitatea sexuala, nu ai cum sa dai gres.

Indiferent de ce activitate sexuala ai parte, ea te va ajuta pe toate planurile, inclusiv pe cel financiar, iar un organism sanatos iti poate aduce multe beneficii. Afla impreuna cu Kendrastudio.ro care sunt posibilitatile tale de a avea un trai mult mai bun, bogat si luxos. Informeaza-te despre cele mai bine platite joburi din Romania si sigur iti vei da seama pe care trebuie neaparat sa le iei in considerare.

4. Mituri despre sanatatea ta sexuala

Cu siguranta ai auzit multe mituri despre sanatatea sexuala, cum ar fi ca: poti contacta o infectie cu transmitere sexuala de pe capacul unei toalete, sexul afecteaza performanta atletica sau ca anticonceptionalele ingrasa.

Este important sa te informezi din surse sigure despre credibilitatea acestora. Realitatea este cu totul alta. Studiile recente au demonstrat ca bacteriile nu traiesc foarte mult in afara corpului (in special pe o suprafata rece, precum capacul de la toaleta), relatiile sexuale cu o zi inainte de a participa la o competitie sportiva nu afecteaza performanta, iar cercetatorii au analizat 44 de femei in timp ce foloseau metode de contraceptie si au descoperit ca foarte putine participante s-au ingrasat in timpul studiului, dar nu sunt dovezi concrete care sa ateste ca vina apartinea anticonceptionalelor.

Asadar, sanatatea sexuala este extrem de importanta daca vrei sa ai o viata lipsita de un stres constant. Daca ai grija si esti dornica sa te intretii singura, poate deveni cel mai bun atu al tau.

Sursa foto:

Shutterstock.com

Storyblocks.com